Yoga-Workshop-Reihe

Am 02.03.24 startet unsere Yoga-Workshop-Reihe mit der Yogalehrerin Susanne Findeisen-Nowitzki.

Der UKB beträgt 3€, eine Anmeldung ist bei Ulrike Pfeiffer, 209628 erforderlich.

Die Workshops können einzeln oder auch als Gesamtpaket gebucht werden.

Weitere Termine sind: 06.04.2024 und 04.05.2024

Bitte 1-2 Std vorher nichts essen, ein großes Handtuch, ein Yoga-oder Sofakissen und eine Matte mitbringen.

Teetasse nicht vergessen.

02.03.2024: Thema Immunsystem/Lymphsystem

Zu Beginn trinken wir gemeinsam eine Tasse Tee, während wir von der Yogalehrerin Susanne Findeisen-Nowitzki Informationen über Yoga bekommen, anschließend eine sanfte Stunde Yoga mit anschließender Schlussentspannung

06.04.2024: Thema – Unsere Atmung/ Pranayama

Nach der halbstündigen Info zur richtigen Atmung und zur Wirkung des Atems eine Stunde Yoga mit anschließender Schlussentspannung

04.05.2024: Thema – Kraft und Dehnung

Halbstündige Info zum Kraftaufbau und Dehnung durch Yoga, danach eine Stunde Yoga zum Thema mit anschließender Schlussentspannung